Academia de la CostaLas TerrenasWas wir trainieren
Fünf Programme, eine Matte. Wähl eine Klasse, komm vorbei, und den Rest übernehmen wir.
BJJ Erwachsene
Brazilian Jiu-Jitsu für alle, vom ersten Tag als Anfänger bis zum Wettkämpfer. Die Klassen umfassen Grundlagen, Positionsübungen und Live-Runden, Beide Tage sind Gi-Klassen. Die Coaches behalten die Neuen im Blick, damit du von Tag eins an sicher lernen kannst.
- Technik und Drilling in jeder Klasse
- Live-Sparring, wenn du bereit bist
- Gi-Klassen, Dienstag und Donnerstag
- Anfänger willkommen, keine Erfahrung nötig
BJJ Kinder
Eine lustige, strukturierte Klasse, in der Kinder durch Spiele und Technik Jiu-Jitsu, Respekt und Fokus lernen. Einheimische Kinder und Familien auf Reisen trainieren zusammen. Für Kinder und Jugendliche von 4 bis 15 Jahren. Schreib uns, um loszulegen.
- Disziplin, Selbstvertrauen und Freundschaft
- Sicheres, beaufsichtigtes Sparring
- Eltern dürfen gerne zuschauen
Open Mat
Freies Rollen mit dem Team. Besucher von anderen Academias sind herzlich willkommen: komm vorbei, rolle mit uns, tausche Techniken aus und lerne die Las-Terrenas-Crew kennen.
- Alle Gurte und Vereine willkommen
- Gi oder No-Gi, deine Wahl
Boxen
Grundlagen, Fußarbeit, Pads und Konditionstraining in einer freundlichen Gruppe. Eine tolle Ergänzung zu Jiu-Jitsu oder ein Workout für sich.
- Pad-Arbeit und Technik
- Keine Erfahrung nötig
- Handschuhe für deine erste Klasse vorhanden
Muay Thai
Zwei Stunden Thaiboxen: Kicks, Knees, Elbows, Clinch und Pad-Runden. Offen für alle Levels.
- Technik und Kondition
- Alle Levels
- Bring ein Rashguard oder T-Shirt und Shorts mit