Academia de la CostaLas TerrenasCe que nous pratiquons
Cinq programmes, un seul tatami. Choisissez un cours, venez, et on s'occupe du reste.
JJB Adultes
Le Jiu-Jitsu Brésilien pour tous, du débutant du premier jour au compétiteur. Les cours couvrent les fondamentaux, les exercices positionnels et les rounds en situation réelle, Les deux jours sont des cours en gi. Les coachs gardent un œil sur les nouveaux venus afin que vous puissiez apprendre en toute sécurité dès le premier jour.
- Technique et répétitions à chaque cours
- Sparring en situation réelle quand vous êtes prêt
- Cours en gi, mardi et jeudi
- Débutants bienvenus, aucune expérience requise
JJB Enfants
Un cours ludique et structuré où les enfants apprennent le jiu-jitsu, le respect et la concentration à travers des jeux et de la technique. Les enfants du coin et les familles en visite s'entraînent ensemble. Pour les enfants de 4 à 15 ans. Écrivez-nous pour commencer.
- Discipline, confiance et amitié
- Sparring sûr et supervisé
- Parents bienvenus pour regarder
Open Mat
Rounds libres avec l'équipe. Les visiteurs d'autres académies sont les bienvenus : venez rouler, échanger des techniques et rencontrer l'équipe de Las Terrenas.
- Toutes ceintures et affiliations bienvenues
- Gi ou no-gi, à votre choix
Boxe
Fondamentaux, jeu de jambes, travail aux pattes d'ours et préparation physique dans une ambiance conviviale. Un excellent complément au jiu-jitsu ou un entraînement à part entière.
- Travail aux pattes d'ours et technique
- Aucune expérience requise
- Gants disponibles pour votre premier cours
Muay Thai
Deux heures de boxe thaïlandaise : coups de pied, genoux, coudes, clinch et travail aux pattes d'ours. Ouvert à tous les niveaux.
- Technique et préparation physique
- Tous niveaux
- Apportez un rashguard ou un t-shirt et un short