Academia de la CostaLas TerrenasCosa alleniamo
Cinque programmi, un solo tatami. Scegli una lezione, vieni, e al resto pensiamo noi.
BJJ Adulti
Jiu Jitsu Brasiliano per tutti, dai principianti al primo giorno ai competitori. Le lezioni coprono i fondamentali, i drill di posizione e i round dal vivo, Entrambi i giorni sono lezioni con il gi. I coach tengono d'occhio i nuovi arrivati così puoi imparare in sicurezza dal primo giorno.
- Tecnica e drilling ogni lezione
- Sparring dal vivo quando sei pronto
- Lezioni con il gi, martedì e giovedì
- Principianti benvenuti, nessuna esperienza richiesta
BJJ Bambini
Una lezione divertente e strutturata dove i bambini imparano jiu-jitsu, rispetto e concentrazione attraverso giochi e tecnica. Bambini del posto e famiglie in visita si allenano insieme. Per bambini e ragazzi dai 4 ai 15 anni. Scrivici per iniziare.
- Disciplina, sicurezza e amicizia
- Sparring sicuro e supervisionato
- Genitori benvenuti ad assistere
Open Mat
Rotolamento libero con la squadra. I visitatori di altre accademie sono molto benvenuti: vieni a fare roll, scambiare tecniche e conoscere il gruppo di Las Terrenas.
- Tutte le cinture e affiliazioni benvenute
- Gi o no-gi, a tua scelta
Boxe
Fondamentali, gioco di gambe, lavoro ai colpitori e condizionamento in un gruppo amichevole. Un ottimo complemento al jiu-jitsu o un allenamento a sé stante.
- Lavoro ai colpitori e tecnica
- Nessuna esperienza richiesta
- Guantoni disponibili per la tua prima lezione
Muay Thai
Due ore di boxe thailandese: calci, ginocchiate, gomitate, clinch e round ai colpitori. Aperto a tutti i livelli.
- Tecnica e condizionamento
- Tutti i livelli
- Porta un rashguard o una t-shirt e pantaloncini