Academia de la CostaLas TerrenasLo que entrenamos
Cinco programas, un solo tatami. Elige una clase, preséntate, y nosotros nos encargamos del resto.
BJJ Adultos
Jiu-jitsu brasileño para todos, desde principiantes de primer día hasta competidores. Las clases cubren fundamentos, ejercicios posicionales y rounds en vivo, Ambos días son clases con gi. Los coaches vigilan de cerca a los nuevos para que aprendas con seguridad desde el primer día.
- Técnica y ejercicios en cada clase
- Sparring en vivo cuando estés listo
- Clases con gi, martes y jueves
- Principiantes bienvenidos, no se necesita experiencia
BJJ Niños
Una clase divertida y estructurada donde los niños aprenden jiu-jitsu, respeto y concentración a través de juegos y técnica. Niños locales y familias visitantes entrenan juntos. Para niños de 4 a 15 años. Escríbenos para empezar.
- Disciplina, confianza y amistad
- Sparring seguro y supervisado
- Padres bienvenidos a observar
Open Mat
Rolling libre con el equipo. Los visitantes de otras academias son muy bienvenidos: ven a rolear, intercambiar técnicas y conocer al equipo de Las Terrenas.
- Todos los cinturones y afiliaciones bienvenidos
- Gi o no-gi, tú decides
Boxeo
Fundamentos, juego de pies, manoplas y acondicionamiento en un grupo amigable. Un gran complemento para el jiu-jitsu o un entrenamiento por sí solo.
- Trabajo de manoplas y técnica
- No se necesita experiencia
- Guantes disponibles para tu primera clase
Muay Thai
Dos horas de boxeo tailandés: patadas, rodillas, codos, clinch y rounds de manoplas. Abierto a todos los niveles.
- Técnica y acondicionamiento
- Todos los niveles
- Trae un rashguard o camiseta y pantaloneta